孩子在考试期间降温的方法有很多，以下是一些建议：

物理降温

使用湿毛巾擦拭额头和腋下，帮助散热。

在考场内放置几盆清水，打开门窗通风换气。

用凉水冲手腕或太阳穴，快速帮助身体降温。

冰袋可以放在腋下或头部进行降温。

药物降温

如果孩子体温较高，可以适量服用退热药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但需在医生指导下进行。

保持良好的生活习惯

让孩子保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，以增强免疫力。

确保孩子有足够的休息时间，避免过度劳累。

考试前一晚要让孩子早点睡觉，以便养足精神应对第二天的考试。

环境调整

穿着舒适、轻薄的棉质衣物，吸汗透气。

在考场内使用风扇或空调，保持室内温度适宜（一般建议在26℃-28℃）。

携带遮阳伞、太阳镜等防晒用品，避免长时间暴露在烈日下。

饮食调整

多喝水，保持身体水分充足，但避免过量饮水以免影响答题。

携带一些营养丰富的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。

避免食用过多冷饮和油腻食物，以免引起肠胃不适。

心理调节

家长要停止唠叨，降低期望值，保持家庭氛围和睦，减轻孩子的心理压力。

考生要注意劳逸结合，保持心情愉悦，心静自然凉。

通过以上方法，可以帮助孩子在考试期间有效降温，保持身体舒适，从而更好地发挥自己的水平。