早起考试前提神的方法有很多，以下是一些建议：

喝浓茶 ：提前准备好浓茶，考试前十五分钟左右喝几口，可以刺激大脑神经，提高警觉性。

用冷水洗脸：

快要考试前用冷水泼在脸上，特别是冬天，可以有效提神醒脑。

掐大腿肉：

考试前用手掐一下大腿肉，痛感能刺激大脑神经，使大脑变得敏感。

小睡一会：

考试前进行10-15分钟的小睡，可以帮助大脑清醒。

改善睡眠状况：

确保考试前有充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的睡眠习惯。

去晒太阳：

适当的晒太阳有助于提神醒脑，尤其是如果办公室座位较阴暗。

补充水分：

保持身体水分充足，可以促进血液循环，帮助提神。

饮食调整

牛奶：

含有蛋白质、钙、氨基酸和维生素，有助于缓解情绪紧张。

葡萄：含有矿物质、蛋白质和维生素，能缓解疲劳和神经衰弱。

柠檬：酸味能提神醒脑，维生素有助于缓解紧张情绪。

柚子：富含维生素C，清新提神，提升抗压能力。

巧克力：含有可可碱，能激发大脑释放内啡肽，带来快乐激素，提神醒脑。

香蕉：富含钾元素和糖分，能维持正常血压和心跳，补充能量。

饮品选择

功能饮料：如红牛，含有功能性成分，可以提神醒脑。

绿茶：茶中富含咖啡碱，可以增强大脑皮质的兴奋过程，从而起到提神的作用。

外力刺激

拳头按压：握紧拳头放在耳朵斜后方，头往后仰，释放疲惫感。

指弹轻敲：轻轻敲打头部，特别是头顶和后脑勺，提神醒脑。

嗅闻精油：如柠檬香茅、樟脑、迷迭香，能抒压并刺激大脑。

适度运动：

考前进行适当的体育锻炼，如散步、打沙包等，以缓解紧张情绪，提高头脑的清晰度。

心理调适：

保持积极的心态，进行深呼吸和自我暗示，有助于放松身心，增强专注力和注意力。

这些方法可以帮助你在早起考试前保持清醒和专注。选择适合自己的方法，并在考试前进行适当的练习，以达到最佳效果。