要保证考试清晰，你可以从以下几个方面入手：

保持规律的作息

确保在考试前夜有充足的睡眠，避免熬夜复习。

考试前两周调整到最好的睡眠作息时间。

饮食调整

保持营养均衡，避免过于油腻或辛辣的食物，可以选择富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜。

考前可以适当吃一些甜食，如巧克力或糖果，以提高兴奋度。

避免在考试前喝咖啡或红牛等刺激性饮料，以免影响考试时的注意力集中。

适度运动

有规律的体育锻炼可以帮助提高精神状态和头脑清晰度。

考试前可以进行简单的身体活动，如伸展运动或散步，以缓解压力和疲劳。

心理调适

学会放松，可以通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪。

保持积极的心态，增强自信，避免过度紧张和焦虑。

使用辅助方法

考前可以使用清凉油、风油精等提神物品。

可以尝试穴位按摩，如点压百会穴、四神聪穴、印堂穴、太阳穴和风池穴等，以帮助提神醒脑。

合理安排时间

掌握答题节奏，避免浪费时间，保持头脑清醒。

其他小窍门

考试前可以在座位上多走走，做一些伸展运动，或者站在教室的窗户上多呼吸几口空气。

听一些旋律不明显的音乐，帮助放松心情。

通过以上方法，你可以在考试时保持头脑清晰，发挥出最佳水平。