如果您没有进行健康上报，可以采取以下措施来参加考试：

联系考试中心或报考点

尽快联系当地报考点或考试中心，说明情况并咨询具体的补救措施。他们可能会要求您提供其他证明材料来证明您的健康状况。

获取健康码并补打卡

如果您还没有申领健康码，立即申领并确保之后持续打卡。如果错过了打卡，可以按照当地的要求进行补打卡。例如，在河北，您可以通过调整手机系统日期到忘记打卡的日期，然后通过支付宝搜索河北健康码并进行补打卡。

去医院进行全面体检

您可以到医院进行一次全面的体检，并将体检报告复印件提交给考研组织方，作为个人健康的证明。

核酸检测

考虑到安全因素，您可以在考试前48小时内进行一次核酸检测，并将检测结果提交给相关部门。

查看并遵循省级考研防疫指南

如果您的健康码错过打卡，需要重新查阅省级考研防疫指南，根据指南中的指导执行，完成剩余的打卡日程。

保持绿码并正常备考

即使忘记了上报，您也应继续保持绿码，正常备考，并等待考试院的进一步通知或联系。

请根据最新的考试防疫要求，采取相应的措施，以确保顺利参加考试。