如果你在数学和地理两门科目上成绩不佳，以下是一些建议来帮助你提高考试成绩：

制定学习计划

根据你的各科成绩情况，合理分配学习时间。对于较弱的科目，如数学和地理，要多花些时间进行复习和练习。

有条不紊地复习知识点

针对数学和地理的知识点，选择一些简单的习题进行单一知识点的强化训练。通过反复练习，巩固基础知识。

多做练习题

数学需要大量的练习题来提高解题能力和思维能力。特别是课本上的例题，一定要弄懂，并尝试多种解法。

地理要多做一些读图题，因为地图是地理学习的重要工具。通过看地图，可以更好地理解和记忆知识点。

善于总结和归纳

在学习过程中，要总结自己的学习方法，别人的不一定适合你。通过总结和归纳，可以更好地掌握知识点。

考试时注意取舍

在考试时，如果遇到实在能力有限的题目，要争取容易的题目得分，有时间再考虑难的题目。这样可以确保在有限的时间内得到更多的分数。

保持冷静和自信

考试时保持冷静的心态非常重要。遇到难题时，不要慌张，尽量冷静思考，寻找解题思路。相信自己的努力会有回报。

寻求帮助

如果自己确实无法解决某些问题，不要害羞，寻求老师或同学的帮助是非常重要的。他们可以帮助你解决问题，提供解题思路，甚至给你一些学习上的建议。

利用辅导资料

可以选择一些质量较好的辅导书或资料，如《5.3》或《天利38套》，认真做完，并且反复练。这些资料通常会有大量的习题和详细的解答，有助于提高学习成绩。

培养地理思维

地理思维的培养需要长期的训练。可以通过整理问题、结合书上案例等方式，逐步形成自己的答题套路。

多读图、多记笔记

地理学习离不开地图，要经常看地图，熟悉各种地理现象和成因。同时，记好笔记，尤其是重要的知识点和易错点，有助于加深记忆和理解。

通过以上方法，你可以逐步提高数学和地理的成绩。记住，学习需要耐心和毅力，只要肯努力，一定会有所收获。祝你成功!