专升本外语免考试的方法有以下几种：

获得相关英语证书

持有英语四级及以上合格证书或成绩425分及以上成绩单的考生，可以申请免考英语二。

全国英语等级考试PETS-3级及以上级别笔试合格证书也可以免考英语（二）。

英语专业（专科）以上学历者可以使用毕业证书免考英语（一）和英语（二）。

持有外语专业专科或本科毕业证的考生可以申请免考英语二。

专业要求

有些专业如艺术类、体育类等专业，可能不需要参加英语科目的考试，因为这些专业更注重专业技能的考核。

学校自主招生政策

部分本科院校可能会有自己的自主招生政策，如果学校决定在其专升本招生中不将英语作为必考科目，那么报考该校的学生就不需要参加英语考试。

国际交流项目

对于参与国际交流项目的专升本学生，如果他们计划在国外进行学习或研究，并且他们的英语水平已经通过其他方式（如托福、雅思等国际英语考试）得到了证明，他们可能不需要参加国内的专升本英语考试。

特殊政策

在一些省份或地区，可能会有针对特定群体的优惠政策，比如少数民族考生或退役士兵等，可能会有一定的加分或免试政策。

退役大学生士兵一般免试文化课，包括英语。

本科阶段成绩

在本科阶段英语成绩优秀，达到学校规定的免考标准。

相关工作经验或学习经历

具备相关工作经验或学习经历，并能提供相关证明材料，经学校审核通过。

特定考试证书

例如，获得云南省高校南亚东南亚语非专业应用能力考试优秀等次证书或专业四级良好及以上证书、专业八级合格及以上证书的高职高专学生，在报考专升本非南亚东南亚语本科专业时可以免试公共英语。

请注意，即使符合免考条件，也需要在报名时提供相应的证明材料并经过学校审核，方可免考。具体免考政策和程序可能因地区和学校而异，建议咨询所在学校或当地教育部门以获取详细信息。