在美术考试中保持专注，可以尝试以下方法：

稳定情绪

从一开始落笔就要静下心来，避免被周围其他考生的问题分散注意力。

如果碰到高手，也不要乱了节奏，保持自己的绘画节奏。

时间管理

画色彩时，要预留出时间来让画面干燥，避免试卷粘连。

合理安排时间，避免在最后几分钟匆忙做题。

审题和准备

认真审题，至少审3遍，确保理解题意。

在考试前做好充分的准备，包括复习和准备考试所需的文具、计算器等。

避免干扰

尽量减少外界干扰，如手机铃声、考场内其他考生的咳嗽声等。

选择安静、整洁、舒适的学习和考试环境。

自我调节

通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张和焦虑情绪。

保持放松心态，积极暗示自己，减少焦虑情绪。

生活习惯

保证充足的睡眠，有助于提高专注力和记忆力。

合理安排作息时间，保持规律的作息。

心理建设

树立信心，采取适当方法减轻压力，如运动、听音乐或与朋友交流。

设定积极目标，给自己设定一个提高注意力和专心能力的目标。

注意力训练

通过冥想、舒尔特方格训练等方式提高注意力和专注力。

在考试过程中，可以通过调整呼吸来放松身心，保持注意力的集中。

通过以上方法，可以在美术考试中更好地保持专注，从而提高答题效果。