面对考试的烦恼，以下是一些建议来帮助你应对：

调整心态

考试只是人生中的一个阶段，不是唯一的出路。即使这次考不好，未来还有很多其他的选择和机会。

保持积极的心态，相信自己的能力和努力。只要尽力而为，无论结果如何，都是值得骄傲的。

放松心情

适当放松一下，学习之余，可以安排一些自己喜欢的活动，比如看电影、玩游戏，或者一起出去散步，放松心情，缓解压力。

如果你感到压力很大，可以尝试约朋友出来聊天，说出来烦心事，心情就会好很多。

寻求支持

作为朋友或家人，要倾听她的抱怨和痛苦，给予她理解和鼓励。让她知道她不是孤单的，有人在乎她的感受。

如果她在学习上有困难，也可以提供一些学习上的帮助，例如帮助整理笔记、解答问题等。

幽默应对

面对考试烦恼时，可以用幽默的方式来回应，比如：“哎呀，这个问题真是太突然了，我还没准备好分享我的成绩呢!不过，如果你想听一个好消息，我烤面包的技术可是一流的!”。

转移话题

如果对方过于追问或试图窥探隐私，可以委婉地转移话题，比如：“谢谢你的关心，不过我们还是聊聊最近的天气或者最近的热门电影吧。”。

考虑未来选择

如果考试压力过大，可以考虑调整自己的职业规划，比如选择把全日制硕士研究生改为非全日制研究生，这样就不会影响工作了。

关注健康

考研的人压力都比较大，要关注自己的健康，比如询问对方最近睡眠怎么样，要不要准备一些失眠解压的药。

希望这些建议能帮助你缓解考试的压力和烦恼，调整心态，发挥出最好的水平。