当家长面临突击考试的压力时，提供安慰和支持是至关重要的。以下是一些建议，可以帮助家长在这个时候安慰孩子：

强调过程而非结果

提醒孩子高考只是人生中的一个阶段，并不是唯一的出路。无论考得如何，孩子都是父母的骄傲，他们的爱和支持是最重要的。

分享成功经历

回忆并分享孩子过去的成功经历，帮助他们树立信心，相信自己已经为这一天做好了准备。

保持冷静和乐观

家长需要保持冷静，表现出乐观的态度，传递给孩子信心和力量。避免表现出过度的紧张和焦虑，以免影响孩子。

提供情感支持

告诉孩子无论结果如何，家人都会一直支持他们，让他们感受到家庭的温暖和关爱。

鼓励自我调节

建议孩子采取一些放松和缓解紧张的方法，如运动、冥想或呼吸练习等，以帮助他们自我安抚。

制定合理的复习计划

让孩子知道他们有自己的计划和目标，并且会尽最大努力完成这个任务。展示一个合理的复习时间表，可以让他们放心你会逐步提高效率。

强调自我调节能力

向孩子传达出他们有能力应对当前的问题，并且相信自己能够找到适合自己的学习方法。适当分享一些有效的自学技巧或者心理调适的经验。

寻求支持而非压力

希望家长们能给予更多的鼓励和支持，而不是额外的压力。温和地请求他们在情感上多给孩子一些理解和耐心。

分散注意力

与孩子讨论一下升学目标学校志愿，把注意力分散到这些具体事项上，减轻焦虑感。

关注身心健康

提醒孩子注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，鼓励进行适当的运动和锻炼。

通过这些方法，家长可以有效地安慰和支持孩子，帮助他们以平和的心态应对突击考试，发挥出自己的最佳水平。