大学健身舞考试内容通常包含专业技能、体能和综合素质三个维度，具体要求因课程设置和学校差异而有所不同。以下是综合整理的主要内容：

一、专业技能测试（60%-70%）

舞蹈组合与成品

需完成规定的舞蹈组合，可能包括基本功动作串联、风格化编排等。

部分课程要求自编成套动作，需符合《国际体联（FIG）2009—2012年竞技健美操竞赛规则》，时间控制在1分30秒±10秒。

柔韧性测试

髋部柔韧性：纵劈叉（测量大腿根部与地面距离）。

肩部柔韧性：转肩测试（测量两手间距离）。

其他：后桥测试（测量下腰后两手支撑距离）。

控制与表现力

面向一点搬前、旁、后腿并控制动作的稳定性。

根据音乐节奏表演，或模仿教师/视频展示的舞蹈组合。

二、体能测试（20%-30%）

基础体能

男生：1000米/800米长跑、引体向上/仰卧起坐、立定跳远等。

女生：800米/600米长跑、仰卧起坐、跳绳等。

专项体能

平转测试（半脚尖力量及平衡能力）。

三、综合素质测试（10%-20%）

身体形态与气质

体型匀称、线条优美，五官端正、气质佳（通过考官目测评分）。

音乐素养与即兴能力

根据音乐喊节奏或拍手表演。

即兴模仿教师或视频舞蹈动作组合。

四、其他注意事项

服装要求：

需穿着专业舞蹈服装，搭配体操棍等辅助器材。

评分标准：专业能力占60%-70%，体能占20%-30%，综合素质占10%-20%。

课程差异：健身舞课程可能侧重舞蹈表现，而竞技类课程对柔韧性和控制能力要求更高。

建议考生提前咨询授课教师，确认具体考试内容及评分细则，并通过针对性训练提升专业技能和体能水平。