要劝家长降级考试，你需要采取一系列策略来确保沟通顺畅并争取到他们的理解和支持。以下是一些建议：

坦诚沟通

选择合适时机：在父母心情好的时候与他们谈，避免在他们心情不好时提出降级考试的想法。

表达真实想法：诚实地向父母说明你不想降级考试的原因，如课程难度、与同学相处不愉快、不喜欢当前学习内容等。

明确未来规划

阐述你对未来的职业规划和目标，以及希望通过学习其他技能或专业来实现这些目标。

展示充分准备：如果你有其他计划或想法，如参加职业技能培训、自学相关课程、寻找实习机会等，向父母展示这些计划，并解释它们为什么对你更有吸引力。

应对挑战

准备好应对降级后可能遇到的问题，并展示你对这些挑战的解决方案和信心。

保持诚实和耐心：在沟通过程中，尊重父母的意见和担忧，并寻求他们的建议和支持。

提供替代方案

详细分析：如果你有其他事业、学习机会或职业计划的兴趣，确保你能提供有关这些方面的详细信息和可行性分析。

备选方案：展示你已经考虑过备选方案，并解释它们为什么对你更有吸引力。

实际行动

通过实际行动展示你对降级考试的决心和准备，比如在假期期间参加实习或打工，让父母看到你能够独立应对未来的挑战。

强调健康和幸福

告诉父母，你更看重健康和幸福，而不是追求高学历。

寻求外部支持

如果父母仍然坚持让你降级考试，可以寻求其他亲戚或专业人士的支持，帮助你说服父母。

经济独立

如果可能的话，尽量经济独立，减少父母的经济压力。这样你会在家庭中有更多的话语权，父母也更容易理解你的决定。

耐心沟通

与父母进行多次沟通，不要急于求成。慢慢引导他们理解你的选择，并尊重你的决定。

引用案例

可以分享一些身边或熟人的例子，说明降级考试并不总是能带来更好的结果，有时候选择接受现有录取并继续努力会更有利于未来的发展。

通过以上方法，你可以更全面地与父母沟通，让他们理解你的决定，并争取到他们的支持。记住，最终的决定权在父母手中，但你的真诚和决心也至关重要。