考试监考可以通过以下方式发邮件：

通过微信发到电脑，再通过电脑发邮件给监考老师。

通过邮箱直接发给监考老师，例如使用QQ邮箱，选择“添加到新邮件”，在弹出的新页面收件人位置填写制定的邮箱，主题以“组好-姓名-复试科目-共几页”命名。

利用OMS监考系统发送邮件，首先需要注册一个账号并激活，然后通过微信监考小程序进行监控，考试时可以通过邮件方式发送考试内容。

建议选择一种最适合自己的方式，确保邮件能够准确、及时地送达监考老师。