要自己参加科目一考试，你可以按照以下步骤进行：

报名与预约

在驾校完成报名，并通过驾校的培训平台预约科目一考试。确保你的个人信息准确无误，包括身份证号、联系方式等。预约成功后，你会收到考试时间和地点的通知。

理论学习

科目一考试主要考察你对道路交通安全法律、法规和相关知识的掌握。驾校会提供教材和在线学习平台，建议你多花时间学习，特别是重点章节，如驾驶证管理规定、交通信号、违法行为及处罚等。利用驾校提供的模拟题库进行练习，提高答题准确率。

考试准备

考试当天，记得携带身份证和学员证，提前30分钟到达考场。进入考场后，按照工作人员的指引进行签到和身份核验。考试前，可以先熟悉一下考试环境，调整好心态，保持冷静。

考试流程

科目一考试采用计算机答题，考试时间为45分钟，共100道题，90分及以上为合格。考试开始后，仔细阅读每道题，不要急于作答。遇到不确定的题目，可以先标记，最后再回来解答。考试过程中，保持专注，避免分心。

成绩查询

考试结束后，系统会立即显示你的成绩。如果成绩合格，驾校会安排科目二学习。如果不合格，则需要重新预约补考（通常有次数限制）。

此外，你还可以使用一些手机应用程序（如“驾考宝典”）进行自主学习和模拟考试，这些工具可以帮助你熟悉题型和考试流程，提高通过率。

建议

提前准备：科目一考试的内容较多，建议提前进行系统的学习和复习。

多做练习：通过模拟考试和题库练习，熟悉考试题型和提高答题速度。

保持冷静：考试时保持冷静，仔细阅读题目，避免因为紧张而出错。

利用资源：可以利用网络资源和手机应用程序进行辅助学习，提高学习效率。