新高考外语的考试形式主要包括以下几种：

一年两考

听说测试：在高考前进行，采用机考形式。

笔试：与高考同时进行。

成绩计算：考生在两次考试中选取最高成绩计入高考成绩，成绩两年内有效。

一年一考

听力成绩：计入或不计入考试成绩。

笔试：在6月份国家统一高考期间进行。

社会化考试

考试组织：由社会机构组织的考试，学生高中三年可以考多次，取最高成绩。

考试形式：包括笔试和听力测试，笔试和听力测试分开进行，第一次考试只考听力，提供2次机会，中间休息半小时，时间在高三上学期末。第二次考试在6月份，只考笔试。

成绩评价

等级形式：英语成绩不再以分数形式计入高考成绩，而是以等级形式呈现。不同学校会对英语提出不同的等级要求，等级高的学生在高考招生中会更有优势。

口语考试

考试形式：包括朗读、回答问题和情景对话等环节。

分值：口语加听力考试共计50分，英语科目总分值不变。

建议

提前规划：学生应根据所在地区的高考政策和学校要求，提前规划自己的备考策略和时间安排。

多次考试：利用社会化考试的机会，多次参加考试，取最高成绩，以提高录取几率。

强化训练：针对听说测试和口语考试，进行有针对性的训练，提高语言实际应用能力。

关注政策变化：及时关注当地教育考试院发布的高考政策和考试形式的变化，以便及时调整备考计划。

这些信息可以帮助你更好地了解新高考外语的考试形式和要求，从而制定出更为有效的备考策略。