调整考试反光镜的步骤如下：

左侧反光镜调整

坐在驾驶座上，保持正常驾驶姿势。

调整左侧反光镜，使其从左到右恰好看不到车身的边缘。

确保地平线位于反光镜上下位置的中间。

右侧反光镜调整

同样坐在驾驶座上，保持正常驾驶姿势。

调整右侧反光镜，使其从左到右恰好看不到车身的边缘。

确保地平线位于反光镜上下位置的中间。

车内后视镜调整

调整车内后视镜，使其以所有后窗的中心位置为准。

中央后视镜调整

调整中央后视镜，使左、右位置调整到镜面的左侧边缘正好切至自己在镜中影像的右耳际。

上、下位置则是把远处的地平线置于镜面中央。

上下左右调整的具体标准

左侧反光镜：上下调节时，地面面积应占镜面中央；左右调节时，在保证能看到后车轮最低点压到地面的前提下，尽量使车身占镜面1/4。

右侧反光镜：上下调节时，地面应占镜面面积的3/4，天空占据1/4；左右调节时，尽量使车身占据镜面面积的1/4。

中央后视镜：一般情况下，将镜面影像调整为横切在后视镜左侧，但实际还需要根据驾驶员自己的需求进行调节。

通过以上步骤和调整标准，可以确保反光镜的调整符合考试要求，提供最佳的视野，帮助驾驶员在考试中更好地观察道路情况，确保行车安全。