要在高考英语听力考试中取得好成绩，你可以遵循以下建议：

培养良好心态：

保持冷静和专注，不要因为一道题听不懂就分心。记住，听力测试的做题速度是由命题人统一掌握的，没有“回听”的机会或自由思考的余地。

提前审题：

在听力开始前，快速浏览题目和选项，预测可能的内容，这有助于你集中注意力，提高捕捉信息的准确度。

抓住关键词：

在听力过程中，学会抓取关键词和短语，这些通常是说话的重点或答案的线索。

划分意群：

不要逐个单词地听，而是将句子分成意群来听，这样可以更快地理解句子的意思。

注意数字和细节：

数字、地名、人名等具体信息往往是考点，要特别注意。

学会做笔记：

在听的过程中，用笔记下关键词和重要信息，这有助于你在答题时回忆和参考。

利用“听前”、“听时”、“听后”三个步骤：

在听前稳定情绪，做好听音准备；在听时集中注意力，利用预测和记录工具；在听后迅速整理内容，选择或检验答案。

沉着答题：

遇到听不懂的内容，要果断放弃，继续听后面的内容。听力录音结束后，利用头脑中保存的短暂记忆和记录的内容，对答案进行推理。

注意语音和语调：

英语语音和语调的变化往往能反映说话人的情感和态度，这对于理解对话和独白的内容非常重要。

多听多练：

平时要多听英语材料，如新闻、播客、电影等，提高自己的英语听力水平。

通过以上技巧的练习和应用，相信你能在高考英语听力考试中取得理想的成绩。祝你好运!