在考试期间安排复习，可以遵循以下步骤来制定一个有效的复习计划：

分析课程内容

仔细阅读教材，了解每个章节的重点和难点。

制定一个复习计划，将时间分配给每个章节，确保每个部分都得到充分的复习。

制定复习计划

时间：在考试前几周制定复习计划，确保有足够的时间复习每个章节。

优先级：根据章节的重要性和难度确定复习的优先级。

目标：根据自己的目标（如获得高分）制定复习计划，重点复习难度较大的章节。

时长：将复习时间分配到每天的特定时间段，避免在学校或工作日的时间段复习，以免分心。

选择适当的学习方法

记笔记：在阅读教材时记笔记，帮助理解和记忆。

制作概要：根据教材内容制作概要，使复习更加简单和高效。

做练习题：通过做练习题来巩固和应用所学知识。

保持健康的生活方式

作息规律：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。

健康饮食：适当增加摄入深海鱼类和低脂乳制品，缓解焦虑现象。

适当运动：每周进行3-4次，每次30分钟左右的运动，缓解压力。

情绪调节

深呼吸放松：通过深呼吸练习来放松身心。

渐进性肌肉松弛：通过肌肉放松练习来缓解紧张情绪。

时间管理

合理分配时间：在复习期间，注意劳逸结合，避免长时间连续学习导致疲劳和效率低下。

定期回顾：每隔一段时间回顾一下复习计划，看看是否在朝着目标前进，是否需要做出调整。

模拟测试

做模拟题：每周至少做一套完整的模拟题，以检验学习效果。

分析错题：在练习和模拟考试中发现自己的弱点，针对性地进行复习和强化训练。

查漏补缺

回顾知识点：认真回顾前面所学知识，特别是重点和难点内容。

总结归纳：总结每个科目的知识点，形成知识框架，便于记忆和理解。

通过以上步骤，可以制定出一个科学合理的复习计划，帮助你在考试期间高效复习，取得理想的成绩。