初中托福雅思的考试准备可以大致分为以下几个步骤：

了解考试内容和格式

访问ETS官网或咨询托福雅思考试机构，了解托福或雅思考试的具体信息，包括考试时间、考试科目、考试形式、考试费用和成绩公布时间等。

选择合适的学习资源

选择针对初中生的雅思或托福教材。

参加线上或线下的雅思或托福培训课程。

利用英语学习网站和雅思模拟考试等免费资源。

分阶段备考

打好英语基础：包括词汇、语法和听力。

专项练习：针对雅思或托福的各个部分进行专项练习，如阅读理解、写作、口语和听力。

模拟考试和复习：在备考后期进行模拟考试和复习，查漏补缺。

培养良好的学习习惯

每天固定时间进行学习，如早上背单词，晚上听英语录音。

保持坚持和积极的学习态度。

具体备考方法

词汇：从初中、高中到托福单词，逐步扩充词汇量。使用词汇书、音标、例句等辅助工具帮助记忆。

语法：掌握初中英语语法的基础上，学习托福所需的更高级语法知识。进行大量句子翻译练习，确保句子基本语法正确性。

听力：反复播放听力录音，对照原文文本，积累不认识的单词和语音现象。多听英文广播、播客和电影，练习抓取关键信息的技巧。

口语：每天跟读TPO对话材料，模仿录音中的语音语调。使用语音输入识别工具纠正发音错误。

写作：扩充词汇和句式，掌握写作中常用的语法。进行大量句子翻译练习，确保句子的基本语法正确性，再考虑句子的语法复杂性和多样性。

参加考试

报名参加考试：在官方考试机构网站注册并选择考试时间和地点。报名时需要提供个人基本信息和相关证明材料。

参加考试：按照培训班的教学计划，认真听讲、完成作业、参加模拟考试等，以提高英语水平。在考试前，要做好充分的准备，包括复习知识点、练习题目和调整心态。

获取考试成绩

托福或雅思考试成绩通常会在考试后10天左右公布。关注成绩公布时间，并及时查询自己的成绩。

建议

制定详细的学习计划：根据个人情况和目标，制定详细的学习计划，并坚持执行。

寻求专业指导：如果条件允许，可以寻求专业老师的指导，他们可以提供更有针对性的备考建议。

多参加模拟考试：通过模拟考试熟悉考试流程和题型，提高应试能力。

保持积极心态：考试不仅是对英语能力的考验，也是对心态的考验，保持积极的心态有助于发挥出最佳水平。