端午节作为中国四大传统节日之一，拥有丰富的文化内涵和多样化的习俗，主要包含以下内容：
一、核心习俗
赛龙舟 最具代表性的习俗，源于纪念屈原。相传楚国诗人屈原投江后，楚人划船打捞遗体，逐渐演变为龙舟竞渡。赛龙舟象征驱邪避灾、团结协作，现成为国际性体育赛事。
吃粽子
用糯米包裹馅料（如红枣、蛋黄、腊肉等）包裹在竹叶中蒸煮而成。粽子象征驱邪祈福，不同地区有包制和口味的差异。现代生活中，粽子常作为节日礼物互赠。
二、驱邪避灾类习俗
挂艾草与菖蒲
艾草、菖蒲具有驱蚊、驱邪作用，民间将它们插于门楣或悬挂于堂中，形成“菖蒲剑”“艾旗”等造型，寓意驱邪避灾、保佑平安。
系五彩绳
用红、黄、蓝、绿、白五色丝线编织成绳，系于儿童手腕、脚腕或脖子上，象征五行相生、吉祥如意。
饮雄黄酒/菖蒲酒
雄黄酒被认为可驱虫解毒，菖蒲酒则用于驱邪。部分地区保留饮用习惯，但现代已较少见。
三、纪念与祈福活动
祭龙/祭屈原
部分地区通过祭祀龙神或屈原纪念先贤，表达对历史人物的敬仰。例如广东地区需祭南海神保佑丰收，福建、台湾则祭妈祖祈求平安。
佩香囊
内装雄黄、香料的小袋子，佩戴于身或挂于门上，兼具装饰与驱邪功能。香囊造型多样，色彩缤纷。
四、其他特色习俗
赛龙舟仪式
包括请龙、祭神、划船等环节，广东、福建等地有独特仪式，如广东在南海神庙祭龙，福建则祭妈祖。
吃五毒饼/咸蛋
五毒饼用蝎子、蜈蚣等五毒食材与江米、黄蛋等混合制成，传说可驱邪避灾。咸蛋则因“咸”与“仙”谐音，象征驱邪。
挂钟馗像/迎鬼船
部分地区习俗中包含挂钟馗像驱邪，或举行“迎鬼船”活动驱赶疫病。
五、地域差异
由于中国地域辽阔，不同地区存在习俗差异。例如：
北京： 老北京用江米、黄米包粽子，系马莲草；赛龙舟前需祭南海神。 福建
这些习俗既承载着深厚的文化内涵，又体现了中华民族对自然与人文的和谐追求。
