关于“男女分手21天定律”是否有用，存在不同的观点：

理论上有道理

21天定律认为在分手后的21天内，双方都应该尽量减少联系，以便更好地适应单身生活，并让对方有足够的时间思考，从而更好地面对分手后的生活。

从心理学角度来看，21天定律也有其合理性，因为在这段时间内，人们需要给自己足够的时间来适应新的生活状态，调整自己的情绪和心态。

实际操作中因人而异

对于情感比较稳定、对分手有较好心理准备的人来说，21天定律可以帮助他们更好地处理情感问题。

然而，对于那些比较依赖对方、情感比较脆弱的人来说，21天定律可能会让他们更加焦虑和不安，无法好好生活和工作。

并非绝对有效

21天分手复合定律只适用于某些特定的情况，例如，如果分手的原因只是因为沟通不良或小误会，那么通过21天定律可能会更容易成功。但如果分手的原因是因为性格不合或家庭、职业等方面的原因，那么通过21天定律来复合可能会更加困难。

此外，21天分手复合定律并不是经过科学验证的原理，而是一个经验总结，因此并不一定能够适用于所有的情况。

需要结合个人情况

在实际操作中，我们需要根据自己的情况来决定是否采取21天定律。如果分手的原因较为简单，且双方情感基础较好，那么21天定律可能会有所帮助。但如果分手原因复杂，或者双方情感受到严重伤害，那么可能需要更长时间来处理情感问题，不能完全依赖21天定律。

综上所述， 21天分手定律在一定程度上是有用的，但并非绝对有效。它提供了一个大致的时间框架来期待情绪上的转变，但并不是一个严格的时间表，而是一个相对灵活的过程。在实际操作中，需要结合个人的情感状态、分手原因以及适应能力来决定是否采用这一方法。