社会公德是公民在公共生活中应当遵循的基本道德规范，其核心内容及实践要求如下：

一、社会公德的主要内容

根据多份权威资料，社会公德主要包含以下五个方面：

文明礼貌

体现为人际交往中的文明素养，包括使用礼貌用语、遵守公共礼仪、尊重他人权益等。

助人为乐

强调在公共生活中主动帮助他人，如扶危济困、见义勇为，体现社会主义人道主义精神。

爱护公物

爱护公共设施和财物，不随意破坏或浪费，是社会文明水平的重要标志。

保护环境

注重公共卫生和生态平衡，倡导绿色生活方式，维护自然环境。

遵纪守法

遵守国家法律法规和社会规范，是维护公共秩序的基础和核心要求。

二、践行社会公德的具体做法

日常行为规范

- 在公共场所保持安静，不随意插队或喧哗；

- 使用电梯时主动礼让，乘坐公共交通工具遵守秩序。

积极履行社会责任

- 参与志愿服务活动，如社区帮扶、环保宣传；

- 发现不文明行为及时劝阻，共同营造和谐社会氛围。

倡导绿色生活

- 减少一次性用品使用，做好垃圾分类；

- 节约水电资源，推广节能技术。

强化法律意识

- 学习法律法规，明确权利义务；

- 遇到侵权行为通过合法途径维权。

网络道德建设

- 在网络空间文明发言，不传播谣言；

- 尊重他人隐私，维护网络秩序。

三、社会公德的重要性

个人层面：

提升道德素养，形成良好行为习惯；

社会层面：促进社会和谐，增强公共安全感；

国家层面：体现民族文明程度，推动社会进步。

通过自觉遵守社会公德，每个公民都能为构建文明社会贡献力量。