一、核心成语

惨绝人寰

形容残酷凄惨到了极点，常用于描述战争、灾难等极端悲惨场景。

- 例：战火纷飞中，百姓流离失所，惨绝人寰。

惨无人道

指残酷狠毒到极点，如野兽般残暴，常用于形容暴行或灾难的残酷性。

- 例：纳粹的暴行惨无人道，罄竹难书。

悲从中来

形容悲痛情绪油然而生，常用于表达对惨状的内心震撼。

- 例：看到孩子被虐的视频，悲从中来，泪如雨下。

二、扩展相关成语

惨淡经营

原指费尽心思经营筹划，后比喻在困境中艰苦努力。

- 例：他虽身处逆境，仍惨淡经营，保持乐观。

愁云惨淡

形容天空阴沉压抑，也比喻局势或心境的凄凉。

- 例：战乱之后，故城愁云惨淡，无人问津。

惨雨酸风

以凄凉的雨景渲染悲怆氛围，多用于文学作品中烘托哀思。

- 例：杜甫《茅屋为秋风所破歌》中“茅飞渡江洒江郊，高者挂罥长林梢，下者飘转沉塘坳。南村群童欺我老无力，忍能对面为盗贼。公然抱茅入竹去，唇焦口燥呼不得，归来倚杖自叹息。”其中“雨酸风惨”即为此意。

惨无人理

指残酷到无人能理喻的地步，常用于形容极端不公或暴虐。

- 例：法律对恶徒的制裁惨无人理，正义何时能伸张。

三、使用建议

语境选择：

若强调极度的残酷性，优先考虑“惨绝人寰”“惨无人道”；若侧重悲痛情绪，可用“悲从中来”；描述困境中的坚持则适用“惨淡经营”。

注意误用：部分成语如“惨淡经营”本义为褒义（如经营困境），需结合具体语境判断感情色彩。

以上成语均出自经典文献或长期使用形成的固定表达，建议结合具体场景选择最贴切的成语。