面对情人因争吵而伤害感情、拒绝沟通且持续冷战的情况，可参考以下建议：

一、情绪调整与自我反思

控制情绪反应

深呼吸、暂时独处或转移注意力，避免在冲动下回应伤人言论。例如，通过冥想、运动或从事兴趣爱好缓解焦虑。

自我剖析

反思自己在关系中的行为，是否因过度敏感或沟通方式引发矛盾，例如是否频繁指责或忽视对方感受。

二、主动沟通与修复关系

选择合适时机

当对方冷静后，通过电话或面对面沟通，避免在情绪激动时争论。表达愿意倾听对方想法，而非单方面指责。

诚恳道歉与表达爱意

用“我错了，我爱你”等真诚语句开场，承认错误并表达对关系的重视。例如：“亲爱的，我刚才的话太伤人了，我选了你，绝不会放弃你”。

避免指责与冷战

不要反复提及争吵细节，避免让对方感到被审问。若对方持续沉默，可暂时停止沟通，给予空间。

三、关系维护与重建信任

展现改变与包容

通过行动证明成长，如主动承担家务、尊重对方兴趣。若因误会引发矛盾，及时澄清事实。

创造交流机会

在轻松氛围中引导对话，例如共同参与活动时转移话题，逐步恢复亲密感。

寻求外部支持

若长期无法修复，可考虑咨询心理顾问，帮助处理情感问题。

四、关键注意事项

避免过度补偿：

单纯送礼物或频繁示好可能适得其反，需结合真诚沟通。

设定合理预期：感情修复需时间，避免因短期行为判断对方态度。

若尝试上述方法仍无改善，建议尊重对方选择，专注自我成长，同时保留重新建立关系的可能性。