根据具体需求，将名字插入表格的方法可分为以下几种情况：

一、手动输入单个名字

定位单元格：

在表格的空白单元格中输入名字；

格式调整：

通过边框和底纹工具调整单元格样式。

二、批量插入名字

使用数据导入功能

- 通过“文件”→“选项”→“高级”→“编辑自定义列表”，导入姓名区域后，使用填充柄批量填充。

辅助列生成随机编号

- 在姓名列前增加辅助列，输入公式`=RANDBETWEEN（1,100）`为每个姓名分配唯一编号；

- 对辅助列排序后删除该列，姓名将按随机顺序排列。

合并单元格输入

- 选中多行，在“开始”选项卡合并单元格输入名字，通过“边框和底纹”工具调整显示效果。

三、从其他文件导入名字

复制粘贴：

直接复制名字文件（如TXT或Excel），在目标表格中粘贴；

数据分列导入：

使用“数据”→“分列”功能，按分隔符（如顿号）拆分后导入。

四、使用Excel函数批量生成

在目标列输入`=INDEX（姓名范围，RANDBETWEEN（1，姓名总数））`生成随机姓名。

注意事项

数据验证：导入后建议使用数据验证功能防止重复；

格式统一：批量操作后需检查姓名格式是否一致。

以上方法可根据数据量、格式要求选择合适方式，Excel的“数据”模块提供了丰富的工具支持。