一、核心记忆技巧

重复确认法

初次见面后立即重复对方姓名，可请对方确认发音和拼写。 - 通过多次重复加深记忆，避免因发音不准导致遗忘。

联想记忆法

将名字与熟悉事物关联，如名字中有“李”字可联想到“荔枝”。 - 若名字包含生僻字，可将其与相似字（如“张”与“长”）建立联系。

视觉化技巧

在脑海中构建“姓名脸谱”，将名字与面部特征对应（如“王”姓联想到王冠）。 - 通过图像强化记忆，比纯文字更持久。

二、辅助策略

心理建设

保持积极心态，避免因自信心不足影响记忆。 - 可通过自我暗示（如“我能记住”）增强信心。

观察非语言行为

直视对方、观察肢体语言和面部表情，结合这些信息辅助记忆。 - 例如，记住戴眼镜者的名字时，可将眼镜与名字关联。

使用记忆辅助工具

交换名片后及时整理到通讯录，定期复习。 - 利用笔记本记录新结识的人的姓名和特征。

三、实用场景应用

社交场合：

初次见面时专注倾听并重复姓名，后续交流中自然使用。- 多人聚会：通过提问（如职业、兴趣）转移话题，顺便复述姓名。- 长期记忆：将名字与共同经历的事件关联，形成记忆链条。

通过以上方法，可显著提升记忆他人名字的能力。关键在于多练习、善联想，并在交流中主动使用名字，逐渐形成习惯。