关于在沙包上绣名字的方法，结合搜索结果整理如下：

一、传统针线绣法

准备材料

选择合适布料（建议厚实、耐用的棉布或帆布）

线材（建议4股线，颜色可搭配）

针具（根据线材粗细选择）

剪刀、打结工具

设计布局

在布料上用可洗笔或铅笔绣出名字轮廓，注意字体设计要简洁醒目

可以搭配小动物、星星等图案增加趣味性

缝制步骤

从名字起始笔画一侧开始，采用回针绣法，保持针距均匀（约1-2cm）

缝制时注意线条流畅，避免断线或歪斜

完成后用打结或剪断线头处理边缘

二、简化替代方法

布贴绣

购买现成的布贴或打印名字模板，用胶水或缝线固定在沙包表面

这种方法无需针线，适合初学者或追求便捷的人群

热转印

使用热转印纸或热转印笔，将名字或图案直接转印到布料上

转印后需压平定型，再缝制固定

三、注意事项

缝制技巧：

初学者建议先练习回针绣，掌握针距和力度

填充与造型：填沙包时注意均匀饱满，动物形状需边缝边调整

安全性：使用针线时注意安全，避免划伤

通过以上方法，既可保留个性化元素，又能确保沙包的耐用性。