考试期间早起的原因可以从生理、心理和学习策略三个维度进行分析：

一、生理优势

精力和注意力更集中

早晨人体温度逐渐升高，血清素分泌增加，大脑处于更清醒的状态，适合处理复杂任务和记忆密集型工作。

避免下午疲劳

经过一上午的学习，下午容易感到疲劳，早起可以确保在最佳状态下完成考试。

二、心理调节

缓解焦虑

早起可以让人有更多时间准备，减少对考试结果的担忧，从而缓解焦虑情绪。

建立仪式感

早晨的规律作息能形成积极的学习习惯，通过早起仪式提醒自己进入备考模式。

三、学习效率提升

黄金记忆时段

多项研究表明，早晨是记忆力最佳时期，适合背诵公式、记忆知识点等任务。

减少干扰

早晨环境相对安静，有利于集中注意力，避免下午可能出现的干扰。

四、其他因素

考试安排策略

部分考试（如高考）将语文等科目安排在早上，利用考生早上的优势科目特点。

适应政策变化

随着教育政策的调整，考试时间可能提前，早起成为适应新规则的必要调整。

注意事项

避免极端作息：

早起需结合自身生物钟，强行早起可能适得其反，影响睡眠质量。

保证充足睡眠：熬夜复习可能降低第二天的学习效率，建议通过优化时间管理来弥补睡眠不足。

综上，早起是考试策略中的一种科学安排，但需结合个人实际情况灵活调整，以达到最佳效果。