很抱歉，您提到的内容可能涉及心理状态和情绪表达。根据搜索结果，对名字的负面情绪可能源于对名字来源、他人评价或自我认知的矛盾心理。以下是一些建议，帮助您更好地处理这种情绪：

一、接纳与认知调整

接纳不完美

认识到每个人都有不完美的地方，名字只是其中之一。心理学上，适度的自我接纳是健康心理状态的基础。

分析负面情绪来源

深入思考对名字的厌恶是否源于对父母选择的不满、过往经历（如被嘲笑）或社会评价压力。尝试将这些情绪与实际自我价值区分。

二、应对策略

避免过度解读

名字本身无绝对优劣，避免因“俗气”等标签过度贬低自己。中华文化博大精深，存在许多富有内涵的名字。

转移注意力

通过提升专业能力、拓展社交圈层等方式，减少对名字的关注度。当自我价值感增强时，名字的负面联想会自然减弱。

专业帮助

若负面情绪持续影响情绪状态或社交功能，建议咨询心理医生或心理咨询师，探索潜在的心理机制。

三、行动建议

短期应对：

在重要社交场合主动介绍时，用“我的父母给我取的名字”等中性表述，避免直接表达厌恶。

长期规划：若长期无法释怀，可考虑通过正规渠道改名，但需充分评估实际可行性及社会影响。

需要特别说明的是，名字是个人身份标识的一部分，频繁更换可能带来更多麻烦（如证件、社交关系调整等）。建议在充分思考后谨慎决定。