考试时感到困倦可能由多种因素造成，以下是一些可能的原因及建议：

缺乏睡眠：

如果考生平时睡眠不足，考试期间更容易感到疲劳和困倦。建议保证充足的睡眠，提前调整作息时间，确保考试前有足够的睡眠。

学习压力：

考试带来的压力和紧张可能导致考生身心疲惫，从而影响精神状态。学会减压，保持积极的心态，可以通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。

注意力集中：

考试时需要长时间集中注意力，大脑在高负荷状态下工作后需要休息。合理安排学习时间，避免临时抱佛脚，学习过程中可以适当休息，进行简单的伸展运动或散步，帮助大脑放松。

饮食不当：

不健康的饮食习惯，如过多摄入糖分或快餐，可能导致血糖波动，影响精力。注意饮食均衡，保证营养摄入。

缺乏运动：

长期缺乏运动可能导致身体和大脑血液循环不畅，影响功能。适当进行运动，如散步、跑步等，有助于提高注意力和精神状态。

心理因素：

对考试内容的兴趣缺乏或对考试结果的担忧可能导致心理负担，进而影响身体状态。培养对学习的兴趣，设定明确的学习目标，制定合理的学习计划，通过兴趣驱动学习，增强学习的动力。

环境因素：

考试环境可能较为封闭，空气不流通，影响考生的精神状态。尽量选择安静、通风的环境学习，避免长时间在密闭空间中。

生物钟调整：

生物钟的调整也可能导致考试后感到困倦，因为身体需要时间来适应正常的作息模式。

过度思虑和用脑过度：

长期压力难以释放，可能导致神经衰弱等病理性问题，也会引起困倦。学会自我放松，进行心理减压，如深呼吸、冥想等方法来缓解压力。

身体健康问题：

长期疲劳、营养不良、甲状腺功能减退等疾病也可能导致考试期间犯困。注意饮食均衡，保证营养摄入，如有身体不适，建议及时就医检查，确保身体健康。

综合以上原因，考生可以通过调整作息、减轻压力、合理饮食、适当运动等方法来缓解考试困倦的问题。