考试后感觉题目简单但实际表现不佳的现象，可能由以下原因导致：

一、熟悉度效应

知识内化不足

平时对知识点的掌握停留在表面，考试时虽能识别题目类型，但未能将知识内化为自己的解题策略，导致在考试压力下无法灵活运用。

题型与备考内容的差异

考试环境与日常学习场景存在差异，例如数学考试中的符号使用规范、语文阅读理解的答题格式等，可能影响答题效率。

二、心理因素

考试压力与放松后的对比

考试时高度紧张会抑制思维灵活性，而考后随着答案揭晓，压力解除后对题目的理解会变得更清晰，从而产生“考后如释重负”的感觉。

自我认知偏差

部分考生可能因过度自信或轻敌心理，低估了题目难度，导致在考试中未能发挥出实际水平。

三、认知与行为习惯

粗心大意

考试时因时间紧张或注意力分散，忽略细节（如计算错误、漏题等），而考后仔细核对答案时才发现问题。

审题不严

未充分理解题目要求或未抓住关键信息，导致答题方向偏离，考后重看题目时才发现理解偏差。

四、其他因素

考试环境变化

如考研取消英语写作后，部分考生可能因题型调整而感到轻松。

备考时间与状态

足够的备考时间可能提升考生对知识的信心，但若备考不扎实，仍可能因基础薄弱而表现不佳。

改进建议

强化基础训练：

通过大量练习巩固知识点，减少因粗心导致的错误。

规范答题习惯：考试前制定答题时间分配策略，考后认真核对每一步骤。

调整心态：保持平和心态，避免过度自信或紧张影响发挥。

通过以上分析，考生可针对性地调整备考策略，提升考试表现。