考试时字迹不理想是许多学生面临的问题，其成因可从多个维度分析，具体如下：

一、心理因素

紧张与焦虑

考试环境中的时间压力、对结果的担忧等会引发手部肌肉紧张，导致书写不流畅、字迹歪斜。这种心理压力在正式考试中尤为显著，而平时练习时可能因熟悉环境而表现较好。

心态差异

性格活泼开朗的学生可能因放松心态而忽略书写规范，而性格内向或过度追求完美的学生反而可能因过度关注细节而影响效率。

二、基础与习惯问题

书写基础薄弱

笔画顺序混乱、握笔姿势错误、坐姿不当等基础问题会直接影响字迹美观度。例如，握笔过紧或过松、坐姿前倾或后仰都会导致书写变形。

平时练习不足

若平时缺乏系统训练，汉字结构、笔画节奏等难以形成肌肉记忆，考试时难以快速调整书写状态。

错误习惯延续

长期潦草书写或握笔错误会形成习惯性动作，考试时即使想改进也难以快速适应规范要求。

三、环境与生理因素

答题卡设计影响

答题卡格子布局、纸张质地等客观条件可能干扰书写流畅性，例如格子线不清晰或纸张洇墨。

身体状态

肌肉力量不足、视力疲劳或突发不适（如头痛、眩晕）也会影响书写表现。

四、策略与建议

加强基础训练

通过字帖临摹、笔画分解练习等方式规范书写习惯，建议每天坚持15-30分钟专项训练。

调整心态

考试前进行深呼吸、积极的自我暗示等放松训练，将注意力集中在题目内容而非书写形式上。

优化答题策略

合理分配时间，先易后难，避免因时间紧张而仓促书写。同时，保持答题卡坐姿端正，减少外界干扰。

模拟考试环境

在安静、光线良好的环境中进行模拟考试，适应压力环境，提升心理素质。

通过以上多方面的调整，考试时的字迹表现有望得到显著改善。若长期存在严重书写问题，可考虑寻求专业书法指导。