驾照考试时脚抖是常见的生理反应，主要由以下原因导致：

一、心理因素（主要原因）

紧张与焦虑

考试环境、对结果的担忧以及与教练的互动压力，会导致交感神经兴奋，引发肌肉痉挛性抖动，尤其是腿部肌肉。

缺乏自信

对自身操作能力的怀疑会加重心理负担，使身体进入应激状态，从而出现脚抖等生理反应。

二、生理因素

身体疲劳

考前睡眠不足或长时间学习导致身体机能下降，协调性和控制能力减弱，易引发脚抖。

技术不熟练

对车辆操作（如离合器控制、坡道起步）不熟练时，为保持平衡会不自觉地通过抖动腿部肌肉来弥补控制不足，长期如此形成条件反射。

三、其他可能原因

过度焦虑：

焦虑可能干扰判断，导致操作失误，间接引发脚抖。

生理性震颤：少数人因神经系统敏感或肌肉疲劳出现轻微震颤，但通常不影响考试表现。

应对建议

心理调节

提前熟悉考试流程，通过模拟考试软件或教练指导降低焦虑。

考试前保证充足睡眠，进行深呼吸、冥想等放松训练。

技能提升

加强基础训练，尤其是离合器控制、坡道起步等易抖动环节，通过反复练习形成肌肉记忆。

调整座椅和脚部姿势（如脚跟贴地、膝盖微抬）改善操控稳定性。

客观看待

脚抖是普遍现象，多数人都会经历。调整心态，避免因小失误过度自责，有助于缓解紧张情绪。

若脚抖严重影响考试，可尝试短暂休息或进行简单拉伸放松，但需避免依赖药物等不当方法。