期末考试考低分是许多学生面临的问题，其成因复杂且多方面，可归纳为以下核心原因：

一、知识基础不扎实

基础题失分严重

期末考试中约80%为基础题，若基础不扎实，会导致大量失分。例如数学中的公式记忆错误、语文的默写错误等。

知识体系不完整

部分学生缺乏对知识点的系统性梳理，遇到综合性题目时无法有效应对。

二、学习习惯与方法不当

不良习惯影响效率

上课不认真听讲、记笔记混乱、自习时分心（如玩手机、睡觉）等习惯会降低学习效果。

做题策略缺失

缺乏时间管理能力，导致考前临时抱佛脚；答题时未掌握排除法、估算等技巧，易因粗心或思维僵化失分。

三、心理与情绪因素

考试焦虑普遍

高度紧张会影响大脑正常发挥，甚至出现思维空白。可通过深呼吸、冥想等放松训练缓解焦虑。

压力传导机制

家庭、学业期望等外部压力会加剧焦虑，形成恶性循环。

四、其他关键因素

缺考或作弊

未参加考试（缺考）或作弊被查会导致直接得0分。

临场应变能力弱

考试中突发情况（如监考走动、身体不适）若应对不当，可能影响整体表现。

建议与改进方向

夯实基础：

系统复习教材，确保每个知识点都学透，多做基础题巩固记忆。

优化习惯：

养成专注学习、规范答题的习惯，减少粗心错误。

提升技巧：

学习时间管理、答题策略（如逆推法、排除法），并通过模拟考试训练临场应变能力。

心理调适：

通过运动、倾诉等方式缓解压力，保持积极心态。

若长期存在上述问题，建议寻求老师或心理咨询师的帮助，制定个性化学习计划。