要忘掉一个人的名字，可以尝试以下几种方法：

情感淡漠：

当一段感情逐渐淡化，对那个人的思念和牵挂越来越少时，名字和相貌会逐渐变得模糊。这是最自然也是最有效的方法之一。

改变环境：

换个环境有助于忘记一个人。离开原有的环境，去新的地方生活或工作，可以让新的事物占据注意力，从而减少对旧人的思念。

避免触发点：

有些词语、地方或物品可能会让你想起那个人，尽量避免这些触发点。例如，不再去你们曾经共同去过的地方，或者不再使用你们曾经共同用过的物品。

重新介绍自己：

在与他人交流时，可以重新介绍自己，甚至假装忘记对方的名字，这样可以帮助大脑逐渐将名字与这个人分离。

情感宣泄：

通过写日记、运动或其他方式疏泄内心的情感，减轻心理压力。有时候，顺其自然也是最好的选择，不要强迫自己忘掉过去。

扩大缺点：

尝试将那个人的缺点放大，记住他的不好，这样大脑会逐渐忽略他的优点，从而减轻对他的思念。

寻求帮助：

与朋友或家人谈谈，寻求他们的建议和支持，有时候倾诉可以让人更容易忘记痛苦。

时间治愈：

时间是最好的疗药，随着时间的推移，对那个人的记忆和感情会逐渐淡化。

请记住，每个人的情况不同，找到适合自己的方法可能需要一些时间和尝试。