体育表演高考的考试内容主要包括以下几个方面：

基本素质考试

100米跑：测试考生的速度和爆发力。

立定三级跳远：测试考生的跳跃能力和身体协调性。

原地掷实心球：测试考生的力量和投掷技巧。

专项基础考试

足球运球绕杆射门：测试考生的足球运球和射门技能。

篮球运球绕杆定点投篮：测试考生的篮球运球和投篮技能。

排球隔网定向垫传球：测试考生的排球传球技能。

乒乓球左推右攻（发球机发球）：测试考生的乒乓球技术和发球能力。

100米游泳（分蛙、蝶、仰、自由泳4种泳式）：测试考生的游泳技能和耐力。

体适能测试

包括50米短跑、立定跳远、引体向上、仰卧起坐等项目，用以评定学生的力量、速度、柔韧性和耐力等指标。

技能测试

如篮球运球、足球射门、网球发球、游泳等项目，评估学生的运动技能水平。

体育理论知识

考查学生对体育基本知识、规则和技能要领的掌握程度，题型一般为选择题、填空题和简答题。

体育表演

有些地区可能要求学生进行体操、舞蹈等体育表演项目的考核。

实际操作考试

主要测试学生的体能、技能和动作协调性，包括常规项目如跳远、实心球传接、铅球等，也可能会有个性化考察项目。

面试

部分高校或专业可能要求考生参加面试，以全面评估考生的综合素质。

校考或统考

考生可能还需要参加由报考高校组织的校考，或是参加省级组织的统考。

建议

提前准备：考生应根据自己的特长和目标院校的要求，提前规划并准备相应的考试内容和技能。

注重体能训练：体能是体育表演高考的重要组成部分，考生应加强体能训练，提高速度和耐力。

熟练掌握技能：考生应熟练掌握各项体育技能，并在考试中表现出色。

注意形象气质：体育表演不仅要求技能，还要求良好的形象气质，考生应选择合适的服装和妆容，展示出最佳状态。

了解考试规则：考生应详细了解考试规则和要求，避免因违规而影响成绩。