要提升篮球考试中的传球技术，你可以通过以下几种方法进行练习：

基础传球练习

1. 快接快传练习

在墙上选定目标，连续进行快传快接，或与伙伴一起练习。

强调手形、用力及出手的正确性，同时提高动作速度。

2. 双手胸前传球

双脚左右或前后开立，两膝微屈，重心在两脚之间。

双手手指自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上部位握住球的后侧部。

传球时，后脚蹬地，重心前移，两臂迅速向传球方向伸出，手腕由下向上翻转，通过拇指、食指和中指用力将球传出。

3. 双手击地传球

双手持球于胸前，手指自然分开，两拇指成“八”字形。

传球时，两臂迅速向传球方向伸出，同时手腕向下用力，将球击地传出。

进阶传球练习

1. 三人一组传球练习

两人传球，中间一人断球，模拟实战中的传球和抢断。

2. 三角传球

三人一组，围成一个圆环跑动，边跑动边传球，模拟实战中的跑动传球。

3. 运球传球

两人面对面站立，下蹲运球后做胯下八字绕球动作，随后传球。

技巧与策略练习

1. 定点传球

在特定位置设置目标，进行击地传球，让球每次都从目标中间穿过。

2. 背后传球

双手持球于胸前，将球拉到身体右侧后方，通过手腕和手指的力量将球传出。

3. 行进间传球

在跑动过程中进行胸前传球、头上传球和背后传球，提高传球的准确性和及时性。

实战模拟练习

1. 小规模比赛

在半场或全场的比赛时规定不许运球，根据防守队员数量增加难度。

2. 角色扮演

球员分别扮演传球者、接球者和防守者，进行模拟实战练习。

训练建议

定期评估：定期评估自己的传球技术，并根据评估结果调整训练计划。

保持专注：在练习过程中保持专注，注意每个动作的细节和要领。

团队合作：与队友保持良好的沟通和配合，提高团队整体传球效率。

通过以上方法，你可以有效地提升篮球考试中的传球技术。记得在训练中保持耐心和毅力，不断练习和改进。