考试时感到寒冷可以通过以下综合措施应对：

一、保暖措施

多层穿衣法

选择羽绒服、羊绒衫、保暖内衣等多层衣物，利用空气层保温。避免穿紧身衣物，防止血液循环受阻。

重点部位防护

- 头部：戴帽子或围巾，减少热量散失。

- 手脚：佩戴手套、厚袜子，必要时使用暖宝宝或热水袋。

- 脚部：穿保暖鞋靴，保持足部干燥温暖。

二、促进血液循环

主动运动

考试间隙进行原地跳跃、爬楼梯或伸展四肢，加速血液流动，改善手部冰凉。

热饮辅助

喝热茶（如蜂茶）、红糖姜茶或枸杞茶，既能暖身又能提神。

三、心理调节

积极心态

保持乐观情绪，避免因寒冷影响考试状态。可通过深呼吸、自我暗示等方式缓解紧张。

转移注意力

将注意力集中在考试内容上，避免分心于寒冷感。可通过默读题目、规划答题策略实现。

四、其他实用建议

提前准备

考前10分钟拿出热水袋暖手，或提前1小时进入考场适应温度。

考场应对

若考场空调温度过低，可举手向监考老师申请调整，或穿薄外套备用。

健康保障

多补充维生素E、B族等营养素，增强抗寒能力。若长期手脚冰凉，建议通过运动、食疗改善。

通过以上措施，可在寒冷天气中保持身体温暖，提升考试表现。若问题持续，建议咨询医生排查潜在健康问题。