面对考研的压力，确实需要采取一些策略来合理应对，而不是逃避。以下是一些建议，帮助你更好地准备考研：
明确考研目标
确定你为什么要考研，明确你的目标可以帮助你在遇到困难时坚持下去。
制定学习计划
制定一个详细的学习计划，包括每天需要学习的内容和每周需要完成的任务。这有助于使你的学习更有条理，并看到自己的进步。
时间管理
合理分配你的时间，确保有足够的时间复习所有科目。优先级排序，识别哪些科目或哪些知识点是你最弱的，优先复习这些内容。
改变学习习惯
尝试在“疲乏时间”进行清醒科目的复习，例如在早上或下午进行数学或逻辑题的复习，晚上进行英语或政治的复习。
调节情绪
通过听音乐、运动、美食等方式调节情绪，缓解压力。选择一些能够让你放松的音乐，避免听过于熟悉的歌曲，以免分散注意力。
寻求支持
与家人、朋友或同学分享你的担忧和压力，寻求他们的理解和支持。有时候倾诉和分享可以帮助你减轻心理负担。
面对问题
不要逃避问题，勇敢面对所有的问题。当你选择面对问题时，会发现问题变得简单多了。
设定小目标
将大的目标拆解成短期可以具体执行的小目标，让自己每天都有所收获和进步。这样可以避免感到迷茫和无助。
保持积极心态
保持积极的心态，相信自己能够克服困难。记住“最没有用的就是恐惧”，不要过分担忧未来。
寻求专业帮助
如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师的帮助，专业的心理咨询可以帮助你更好地应对压力和焦虑。
健康生活方式
保持健康的饮食和充足的睡眠，这有助于提高学习效率。适当的休息和放松也很重要，可以在学习之余做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、运动等，这有助于缓解压力，提高学习效率。
行动代替焦虑
不要沉浸在负面情绪里，如果觉得自己还有哪部分没有掌握好，那就再去多学一点，还来得及。
减少外界干扰
减少外界来往，两耳不闻窗外事，不要参加聚会类的活动，把自己封闭起来，有助于集中精力复习。
劳逸结合
学会劳逸结合，给自己放小半天的假，出去走走或找朋友谈谈心，缓解压力。
自我激励
增强自我激励和保持动力，明确目标，分析原因并寻求解决方案。
请记住，逃避问题不是解决问题的方法。勇敢地面对挑战，并寻求适当的帮助和支持，是更健康的应对策略。
