当他人因考试成绩失利而情绪低落时，有效的安慰需要结合情感支持、鼓励与行动建议。以下是综合多个权威来源的安慰策略：

一、情感共鸣与理解

表达共情

用“我懂你的感受”或“这种挫折谁都会经历”等话语，让对方感受到被理解，避免过度自责。

肯定努力

强调“你尽力了，这本身就很了不起”，避免将结果与能力直接挂钩。

二、积极心态引导

调整视角

提醒对方“成绩只是学习过程的一部分”，失败是“成功之母”，鼓励从经历中学习而非沉溺于结果。

以退为进

引用道家思想“以退为进”，建议暂时放下焦虑，以更平和的心态面对挫折。

三、行动建议与鼓励

提供支持

主动询问是否需要帮助，如一起复习或分享学习资源，增强对方应对困境的信心。

设定目标

帮助制定短期学习计划，将大目标拆解为小步骤，逐步实现。

展望未来

用“前路广阔如海”等意象，激发对方对未来的期待，强调每一次尝试都有价值。

四、避免常见误区

忌过度比较：

避免说“你应该比别人更优秀”，这可能加重焦虑感。

忌消极灌输：如“失败是永恒的”，这种表述可能强化负面情绪。

通过以上方法，既能给予情感支持，又能引导对方以更积极的态度面对挫折。关键是根据具体情境调整表达方式，确保话语充满真诚与鼓励。