关于考研期间尿急问题的应对策略，结合权威信息整理如下：

一、考前预防措施

调整饮水量与饮食

考试前1-2天减少饮水量，避免临时性尿频。考试期间避免摄入咖啡、浓茶等利尿剂，减少尿液生成。建议选择低盐、易消化的食物，如面食、粥类，减少对膀胱的刺激。

心理调节与放松训练

焦虑是导致尿频的常见原因，可通过深呼吸、冥想或轻微运动缓解紧张情绪。考前保持规律作息，避免熬夜，确保充足睡眠。

医疗干预（必要时）

若尿频由尿路感染等疾病引起，需遵医嘱使用抗生素或抗胆碱药物（如托特罗定），但需避免在考试期间用药。

二、考中应急处理

规范举手报告

若感到尿急，应立即举手向监考老师说明情况，避免擅自离开考场。部分考场可能要求陪同前往洗手间，需配合监考人员。

备用防护措施

可提前准备成人纸尿裤，尤其适合有严重尿频史的考生。若担心漏尿问题，可在考试前进行穿戴测试，选择吸水性强的产品。

三、其他注意事项

考场规则确认：

部分考场禁止中途离开，需提前了解考场规定，避免因违规被扣分。

避免自行用药：如需使用抗焦虑药物，应提前咨询医生，并严格按医嘱服用，避免影响考试表现。

通过以上措施，考生可有效应对考研期间的尿急问题，保持良好的考试状态。若问题持续严重，建议咨询专业医生或心理医生。