当考试时间不够时，以下是一些建议来帮助你发泄情绪并保持冷静：

调整心态

自我安慰：告诉自己“我已经尽力了，剩下的题目难度较大，即使有时间我也不一定能做出来，不如确保前面的准确率。”

比较心态：想想其他同学可能也会遇到同样的问题，这样可以帮助你放松心情，减少紧张感。

整理答案

检查答题卡：确保答题卡已经填写完整，避免因为遗漏而失分。

分段得分：对于难题，先将自己能做的部分做完，能得多少分是多少分，然后再处理其他题目。

有效利用时间

优先做简单题目：先完成自己熟悉的、容易的题目，这样可以节省时间并提高得分率。

放弃难题：如果时间实在不够，学会放弃那些一时半会无法解决的题目，将时间用来检查已经完成的题目。

情绪宣泄

深呼吸和放松：通过深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪。

适当宣泄：可以尝试一吐为快、开怀大笑、听音乐、阅读书报等方式来宣泄压力。

运动：到操场跑步、爬山等运动可以释放压力，但要注意适度，避免影响后续考试准备。

心理暗示

自我暗示：告诉自己“冷静、放松”，并通过深呼吸来协调进行自我暗示。

重新评价：如果犯了错误，要理智地重新评价，不要钻牛角尖，继续正常地准备下一次考试。

通过以上方法，你可以在考试时间不够的情况下，有效地调整心态、利用时间、宣泄情绪，从而尽可能地提高答题准确率和得分。