当女朋友考试没过时，你的安慰方式需要结合情感支持、行动陪伴和心理疏导。以下是综合建议：

一、情感支持与陪伴

表达理解与接纳

用温暖的话语让她知道你理解她的感受，例如：“我知道你很失望，我也很心疼你。”避免责备或轻描淡写地评价成绩，让她感受到被接纳和尊重。

积极倾听与共情

给她一个倾诉的机会，认真倾听她的烦恼和压力源。通过共情让她知道，你愿意与她一起面对困难，而不是独自承受。

持续陪伴与鼓励

通过日常行动传递支持，如一起复习、散步或看电影。告诉她：“失败是成功之母，这次只是暂时的，我们一起加油!”用积极的语言强化她的自信心。

二、行动帮助与引导

分析失败原因

与她一起分析考试失利的原因，是知识点掌握不足、时间管理问题还是心态压力？帮助她制定针对性的改进计划，避免重复同样的错误。

制定学习策略

帮助她梳理复习重点，制定合理的学习计划。可以分工合作，例如你负责讲解难点，她负责做笔记，通过互动提升学习效率。

提供资源与工具

推荐相关的学习资料或在线课程，利用碎片时间进行巩固。如果条件允许，可以一起参加模拟考试，熟悉考试流程和节奏。

三、心理疏导与激励

调整心态

强调成绩的相对性，告诉她：“一次考试不代表终身结果，努力过比结果更重要。”通过换位思考让她理解你的立场。

设定小目标

帮助她分解学习任务，设定可实现的小目标（如每天背完一个章节），每完成一个目标给予肯定和奖励。

转移注意力

安排轻松愉快的活动，如看电影、旅行或尝试新美食，帮助她暂时忘却考试压力。同时，关注她的兴趣爱好，鼓励她投入其中。

四、特殊注意事项

避免负面比较：

不要拿自己或他人的失败经历贬低她，例如：“我当年考得更差”或“别人都考过了”。

尊重她的节奏：每个人的学习方式和恢复速度不同，避免过度施压，给她足够的空间调整情绪。

及时肯定努力：关注她在备考过程中的付出，如熬夜复习、主动请教，及时表达认可：“你为这个付出了很多，我很骄傲!”

通过以上方法，你不仅能帮助她缓解焦虑，还能增强她面对挫折的能力，共同为未来的目标努力。