孩子期中考试没考好，家长可以采取以下措施来帮助孩子：

心理疏导

告诉孩子考试失败是正常现象，每个人都会有失误的时候，避免自责和过度沮丧。

给予孩子情感上的支持和安慰，让他们感受到家庭的温暖和鼓励。

查找问题

与孩子一起分析考试中的错误，找出问题的根源，如基础知识薄弱、学习方法不当、考前紧张等。

根据分析结果，制定针对性的复习计划，重点加强薄弱环节的学习。

反思与沟通

家长要反思自身的教育方式，是否给孩子带来了过大的压力或缺乏有效的支持。

及时与老师沟通，了解孩子在学校的学习状态和表现，寻求老师的建议和帮助。

鼓励与表扬

在孩子考试没考好的时候，尽量避免责备和批评，而是应该给予鼓励和支持，让孩子感受到家长的关心。

注意发现并表扬孩子的进步点，增强他们的自信心和学习动力。

培养兴趣

通过各种方式培养孩子的学习兴趣，让孩子从内心热爱学习。

设定合理的学习目标，并在孩子实现目标后给予适当的奖励和鼓励。

寻求外部帮助

如果孩子的学习问题比较严重，家长可以寻求专业的帮助，如请家教或参加辅导班。

制定学习计划

与孩子一起制定一个详细的学习计划，明确每天的学习任务和目标，帮助孩子养成良好的学习习惯。

保持冷静

家长要保持冷静的态度，避免因情绪激动而对孩子进行指责或惩罚。

以平和的心态与孩子交流，帮助他们正确面对考试失败，鼓励他们继续前进。

通过以上措施，家长可以帮助孩子从期中考试的失败中吸取教训，调整心态，制定有效的学习计划，并在今后的学习中不断进步。