当孩子考试表现不佳时，家长可以采取以下措施来帮助孩子：

冷静沟通

与孩子进行深入的对话，了解他们在学习上的困难和考试中的具体问题。这种沟通应该是建设性的，旨在帮助孩子理解自己的不足，而不是责备或批评。

设定合理目标

帮助孩子设定一个既具挑战性又实际可行的目标，鼓励他们朝着这个目标努力。目标设定要具体，并分阶段实施，以便孩子能够看到自己的进步并维持动力。

学习方法的改进

分析孩子在学习中存在的问题，并一起探讨改进的方法。可以请教老师或同学，借鉴他们的学习技巧和策略，以提高孩子的学习效率。

营造积极的学习环境

为孩子提供一个安静、舒适的学习空间，减少干扰，帮助他们更好地集中注意力。同时，家长应该避免在孩子学习时过度干预，给予他们足够的空间和时间去自主学习。

积极的情感支持

家长需要保持平和的心态，避免因成绩问题而产生过大的情绪波动。在孩子遇到挫折时，给予安慰和鼓励，帮助他们建立自信和积极面对挑战的态度。

榜样的力量

鼓励孩子与成绩优秀的同学交流，学习他们的优点和方法。通过榜样的力量激励孩子，让他们看到努力学习的价值和意义。

关注孩子的心理健康

考试成绩不仅仅反映孩子的知识水平，也影响他们的心理健康。家长需要关注孩子的情绪变化，及时提供情感支持和心理疏导，帮助他们度过难关。

鼓励和奖励

在孩子取得进步时，及时给予肯定和奖励，增强他们的学习动力。同时，也要注意不要过度奖励，以免孩子产生依赖心理。

培养学习兴趣

了解孩子的兴趣所在，尝试将学习内容与他们的兴趣结合，使学习变得更加有趣和有意义。同时，家长应该多鼓励孩子，让他们在学习中找到乐趣和成就感。

通过以上措施，家长可以帮助孩子从考试成绩不佳的阴影中走出来，重新找回学习的动力和信心。重要的是，家长需要耐心、理解和支持，与孩子一起面对挑战，共同成长。