要在早上考试中取得好成绩，你可以遵循以下建议：

保持充足的睡眠

确保考试前一天晚上有充足的睡眠，以便第二天精神饱满。

健康饮食

考试当天早上吃一些清淡且营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶或全麦面包，避免油腻和辛辣的食物，以免影响消化和注意力。

推荐早餐吃一根油条、两个鸡蛋，寓意考试考“100”。

提前规划和复习

早上6点-8点：进行全面的复习，因为此时疲劳已消除，头脑最清醒。

早上7:40-9:40：攻克难题，利用这段时间进行数学定理题的复习和攻克，因为短期记忆效果很好。

背诵和朗读：早上进行语文、英语等需要记忆的科目的背诵和朗读，因为早上脑袋比较清醒。

心理准备

调整好心态，保持冷静和自信，暗示自己有信心，例如：“我很放松，今天一定能正常发挥”。

避免过度紧张，可以通过深呼吸、冥想等方法来放松心情。

准备考试用品

提前准备好所有考试所需的物品，如笔、纸、计算器等，以免考试时因缺少工具而影响发挥。

注意审题和答题

仔细阅读题目，确保理解题意，避免因为粗心大意而失分。

做题时要冷静沉着，审题仔细，作答认真，避免因为急躁而犯错。

时间管理

合理分配时间，确保每个题目都有足够的时间作答，避免因为时间不够而匆忙完成。

对于选择题，可以先易后难，确保会做的题目不丢分。

复查答案

做完题目后，务必仔细检查答案，避免因为粗心而导致的错误。

通过以上建议，你可以在早上考试中更好地发挥自己的水平，取得理想的成绩。祝你考试顺利!