为了帮助孩子更好地准备考试，家长可以采取以下措施：

备齐考试用品：

确保孩子携带身份证、准考证、黑色水笔或钢笔、铅笔（2B和HB各一支）、橡皮、手表（机械表或石英表）、作图工具（直尺、圆规、三角板等）和一瓶水。避免携带任何与考试无关的物品，如手机等无线通讯工具、电子存储记忆录放设备以及涂改液、修正带等。

保持正常的生活作息：

饮食清淡，避免油腻和刺激性食物，确保孩子有充足的睡眠。如果平时睡得较晚，可以提前半小时让孩子上床睡觉。

制定复习计划：

与孩子一起制定一个合理的复习计划，合理安排时间，避免在考试前夜做太多新的题目。重点复习曾经做错的题目，分析错误原因，并仔细看看教材，了解考试内容和复习重点。

心理准备：

家长应减轻孩子的压力，避免给孩子过多的期望和压力。鼓励孩子多提问，及时解决不理解的问题。保持适当运动，如散步、跳绳或做瑜伽，有助于缓解学习压力。

模拟测试：

让孩子参加几次模拟考试，熟悉考试流程和应对策略。通过模拟测试，孩子可以了解自己的薄弱环节，并进行针对性的复习。

熟悉考场：

提前了解并熟悉考试地点和路线，规划出最优路线，以免赴考点时发生意外。注意饮食安全，尽量清淡饮食，避免不洁净的食品。

考前放松：

在考试前，尝试通过听音乐、散步等方式帮助孩子放松心情。避免在考前给孩子施加过多压力，保持轻松愉悦的氛围。

正面鼓励：

在孩子完成小目标或有进步时，及时给予表扬和鼓励，增强他们的学习动力和自信心。

考后复盘：

考试结束后，及时分析试卷上的错误，对于不懂的知识点进行专项复习，有效弥补不足。

通过以上措施，家长可以帮助孩子全面准备考试，提高应试能力，同时保持良好的心态和健康的生活习惯。