高考数学的考试方法和建议如下：
良好心态
保持自信，设定客观的考试目标，追求正常发挥，避免期望过高。
保持沉着冷静，适度紧张，使大脑处于最佳活跃状态。
审题
审题要避免“猜”和“漏”两种不良习惯，要从字到词再到句仔细审题。
使用演算纸
把演算纸看成是试卷的一部分，工整有序地记录，并写上题号以便检查。
正确对待难题
难题是用来拉开分数的，应学会绕开难题先做其他题目，避免被难题干扰。
掌握基本公式与定理
熟练掌握数学基本公式与定理，避免因粗心错误。
全面复习
全面复习所有知识点，包括数学的基础知识如几何、代数、三角函数等。
注重理解，明白数学的基本概念与方法，注重对一些概念的理解，如无穷小量、极限、导数等。
多做题
经常做练习题，增强数学应试能力，加强解题技能。
合理排布时间
根据不同题型的难度进行合理的时间安排，做好时间分配以拉开差距。
注意题目提示
考试时要仔细读题，梳理清楚考点，留心题目所给出的提示和关键字。
提前准备
高考前一晚要睡足八个小时，早晨吃好早餐，提前半小时到达考区，进入“角色”。
精神放松
保持心态平衡，采用转移注意法、自我安慰法和抑制思维法等方法缓解紧张情绪。
考试内容
高考数学考试内容涵盖了高中数学的所有知识点，包括代数、几何、概率统计等。
考试形式
高考数学一般为闭卷考试，考试时间为120分钟，满分150分。考试形式为选择题、填空题和解答题等。选择题一般为单选题和多选题，填空题主要考察学生对基础知识的掌握情况，解答题则主要考察学生的综合应用能力。
答题技巧
巧解选择、填空题：小题不可大做，思路包括直接从题干出发考虑、从题干和选择联合考虑、从选择出发探求满足题干的条件。解填空题基本方法有直接求解法、图像法、构造法和特殊化法等。
细答解答题：规范答题很重要，找到解题方法后，书写要简明扼要，快速规范，不拖泥带水。分步列式，尽量避免用综合或连等式。高考评分是分步给分，写出每一个过程对应的式子，只要表达正确都可以得到相应的分数。
时间管理
高考数学考试时间为120分钟，建议考生合理分配时间，确保每一部分都有足够的时间完成。避免在难题上耗时过多，导致简单题失分。
通过以上方法和技巧，考生可以更好地应对高考数学考试，发挥出自己的最佳水平。
