对于成人考试的书写，以下是一些建议：

选择合适的字帖

考虑考试要求，建议选择楷书、行楷或行书进行练习。

推荐使用田英章、田雪松、卢中南等楷书字帖，以及沈鸿根、王正良等行书字帖。

练字工具

选择粗细适中的笔，建议使用1.0的笔头，以便书写出更美观的字迹。

练习方法

观察与分解：仔细观察要写的汉字，拆解分析字的结构、笔画和特有风格。选择合适的字帖，分析结构特点，掌握书写要领，识记关键笔画。

临写与体悟：在观察和分析的基础上，投入练习（临或摹），用心实践和感悟。准备好书写工具，认真临写描摹，注意保持正确的书写状态和笔法。

使用梯形格习字法

可以在百度搜索“梯形格习字法”并观看相关视频教程，这种方法可以在20天内帮助你将字写得规范漂亮。

练习内容

结构练习：重点进行汉字结构特点和结体技巧的学习。

偏旁部首和章法练习：通过类比和对比掌握规律。

其他推荐

楷书字帖：

司马彦钢笔楷书临摹字帖5本套装，内容涵盖基础、单字和诗词等，基础部分对笔画结构有分析，适合基础练习。

田英章《名人名言》，田英章擅长欧体楷书，其字结构整齐、笔画圆润，该字帖将汉字书写艺术与名人名言相结合，还包含示范样本、描红区及空白练习区域，便于循序渐进地学习。

行书字帖：

荆霄鹏行楷字帖初学者行楷速成女生硬笔书法写字教程临摹。

百家姓行楷字帖成人练字，硬笔行书，行楷写法，练字帖，练字技巧。

通过以上方法，你可以系统地提升书写能力，为成人考试做好充分准备。建议每天坚持练习，逐渐形成稳定的书写风格。