在社工考试中判断理论的方法主要包括以下几种：

二分法

定义：大卫豪提出的二分法是根据理论的来源和应用领域进行区分。

应用：将理论分为“为社会工作理论”和“社会工作基于实践指导实践的理论”。例如，认知理论、行为主义、认知行为理论以及ABC理论属于从其他学科借鉴来的基础理论，而认知行为治疗模式和理性情绪治疗模式则是基于实践发展起来的社工理论。

难度判断法

定义：根据试题的难度确定答案的基本位置。

应用：通常难题的答案放在前边，易题的答案放后边。难题涉及较多的知识和信息，信息之间缝隙太大，难以直接联系；易题内容为广大报考者熟悉，多数人都可能做得。

验证法

定义：将选项带入题干的关键处来验证其正确性。

应用：通过简化程序，直接将先期选项带入最后一句话的前后进行检验，基本可以确定答案之所在。

联系法

定义：通过数字之间的必然联系找出答案。

应用：例如，在涉及距离速度的题中，出现7和21、4和12等数字，可以通过联想3来找出答案。

座标法

定义：根据已有数字所处的座标之间的变化规律，确定另一个数字的座标。

应用：适用于数字推理，特别适合自然数的类比推理。

造句法

定义：通过造句来验证选项的正确性。

应用：将选项带入题干中，通过造句来检验其是否符合题意。

直接选择法

定义：对于熟悉的知识点，可以迅速找到正确答案。

应用：考生可以根据自己的知识储备，直接选择正确答案。

排除法

定义：先排除明显错误的选项，再从剩下的选项中进行选择。

应用：通过排除法，可以有效减少猜测的成分，提高答题的准确率。

逻辑推理法

定义：结合题干内容，分析选项之间的逻辑关系，找出最符合题意的选项。

应用：通过逻辑推理，考生可以更好地理解题干与选项之间的关系，从而找出正确答案。

比较选择法

定义：在选项中寻找语义相反或相近的选项，以此来判断正确答案的可能性。

应用：通过比较选项之间的相似性或差异性，考生可以更准确地选择正确答案。

猜测法

定义：当所有方法都无法确定答案时，可以使用猜测法。

应用：在排除了多个选项后，猜测法可以作为最后的选择，尽管猜中的概率会有所提升，但也能增加答题的灵活性。

结合以上方法，考生可以更有效地判断社工考试中的理论，提高答题的准确率和效率。建议考生在备考过程中，多熟悉各种理论的应用场景和案例，以便在考试中能够迅速准确地做出判断。