关心一个即将参加高考的人可以从以下几个方面入手：

倾听与理解

经常与他们聊天，了解他们的学习压力和情绪变化，提供情感支持。

不要只谈论学习，可以聊聊轻松愉快的话题，帮助他们缓解压力。

耐心倾听他们想说什么，不要打断或贬低他们的感受。

鼓励与激励

告诉他们努力总会有收获，鼓励他们保持信心，勇敢面对高考。

可以分享一些成功人士的故事，激励他们相信自己能够取得好成绩。

强调努力的重要性，告诉对方只要付出了努力，无论结果如何都不会有遗憾。

合理安排休息

确保他们每天有足够的睡眠，中午适当休息，避免过度疲劳。

鼓励他们进行适当的体育锻炼和家务活动，以保持身心健康。

注意饮食

提醒他们注意饮食卫生和营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

如果他们因为学习忙碌而忽视饮食，可以为他们准备一些健康的小吃。

提供实际帮助

如果他们需要学习资料或辅导，可以尽力提供帮助，如一起整理学习资料、推荐参考书等。

如果他们因为紧张而失眠，可以陪伴他们一段时间，帮助他们放松心情。

保持积极态度

提醒他们高考只是人生的一次重要考试，并不是唯一的出路。

鼓励他们保持积极乐观的心态，不要过分在意考试结果。

陪伴与倾听

在高考前夕，可以陪他们一起去散步或做一些轻松的活动，让他们感受到家人的关心和支持。

尊重他们的空间

每个人的应对方式不同，有些人可能需要更多的独处时间。尊重他们的需求，给他们足够的空间，让他们能够自主调整心态。

通过以上这些方式，你可以向即将参加高考的人表达你的关心和支持，提供必要的帮助和鼓励，帮助他们度过这个重要时期。